Yeşil Çay ve Faydaları

Yeşil çay, Camellia Sinensis yapraklarından yapılan ve çay yapmak için kullanılan oksidasyon işleminden geçmeden kullanılan bir bitki türüdür. Siyah çay ile aynı bitkiden elde edilir ancak üretim aşamasındaki farklılık, yeşil çaya kendine ait özellikler kazandırır.

Yeşil çay üretim esnasında daha az prosesten geçtiği için daha güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir.

Diyabet: Yeşil çay, yemeklerden sonra içildiğinde, kan şekeri artışını düşünerek, glukoz seviyesini düzenler ve bu da insülin artışın ve yağ depolamayı engeller.

Kalp ve  Kolestrol: Yeşil çay, içeriğinde bulunan kateşin ve polifenoller sayesinde kalbi korur ve kandaki kötü kolestrolü düşürür. Kanser: Yeşil çayın, içeriğinde bulunan flavonoidler sayesinde, vücuttaki kanserli hücreleri öldürüp etrafındaki sağlam dokuya zarar vermediği ve böylece kanser riskini düşürdüğü söylenmektedir.

Zayıflama: Yeşin çayın zayıflama üzerindeki etkisi içeriğinde bulunan kateşinler sayesinde yağ yakımı ve metobolizmayı hızlandırıcı özelliği olması bilinmektedir.

Faydaları;

– Kilo kontrolünde etkilidir.

– Metabolizmayı hızlandırır. –

Antidoksandır, kalp sağlığını korur.

– Mide asidini düzenler.

– Cildin elaksiyetini arttırır.

– Cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyor.

– Anti-inflamatuar ve antioksidan olması nedeniyle yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.

WhatsApp chat